Logo cs.techoscience.com

Jak Učinit Z Mého času Prioritu, Když Jste Velmi Zaneprázdněni

Obsah:

Jak Učinit Z Mého času Prioritu, Když Jste Velmi Zaneprázdněni
Jak Učinit Z Mého času Prioritu, Když Jste Velmi Zaneprázdněni

Video: Jak Učinit Z Mého času Prioritu, Když Jste Velmi Zaneprázdněni

Video: Jak Učinit Z Mého času Prioritu, Když Jste Velmi Zaneprázdněni
Video: Rozmlátil mu vzteky zrcátko, cyklista vybral škarpu a trefil jsem ptáčka - Mix 234. 2023, Červen
Anonim

I když je jistě něco úžasného o svátcích, může to také učinit život docela bláznivým. Ať už zabalíte semestr ve škole, pokusíte se dokončit projekt v práci před koncem roku, nebo zdůrazníte, jaký dárek si můžete koupit pro svou sestru, která má všechno, může se cítit nemožné najít čas na sebe.

Navzdory důležitosti mít čas na odpočinek, vlastně přizpůsobit to mezi školou, prací a pochůzky je mnohem jednodušší říkat, než udělat. Dokonce ani nejstarší trik v knize skutečného plánování volného času během dne pro mě nemusí vždy fungovat - je pro mě příliš snadné vidět ten čas jako pružný a nakonec do něj zasahovat věcmi, které se cítí důležitější (i když, z dlouhodobého hlediska pravděpodobně nejsou).

VIZ TÉŽ: 3 lekce rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, které jsem se naučil od mužů

Takže, jak se prosinec začíná zvyšovat, zde je jeden jednoduchý trik, který jsem použil, abych si našel čas pro sebe, bez ohledu na to, jak se věci dostávají. uvolníš se.

Začněte tím, že si uděláte nějaký čas na přemýšlení, na co opravdu chcete udělat čas. Například se snažíte zapadnout do nějakého cvičení, chcete si přečíst každý den něco, chcete si odpočinout s nějakou televizí na konci noci, nebo chcete jen spát? Na tuto otázku byste samozřejmě mohli mít mnoho různých odpovědí, ale mám pocit, že procházení myšlenkovým cvičením mě nutí k identifikaci konkrétních činností, které mi opravdu pomáhají dobíjet baterie a relaxovat.

Pak najděte čas, který chcete vložit do kalendáře. Když plánujete svůj týden, zacházejte s prostojovými aktivitami jako s některými z vašich hlavních úkolů a vyčleňte jim čas stejným způsobem, jakým byste vyčlenili čas na velké setkání nebo projekt, na kterém musíte pracovat. Namísto tužky za hodinu „prostojů“ve středu v noci pište „dobijte si na mých oblíbených blogech šálek kávy“nebo „vezměte si perličkovou koupel“.

Zjistil jsem, že díky tomu, že se mi „čas věnuje“trochu lépe, je snazší se za to zodpovědět; je těžké si všimnout, že když se neuspokojíte, je to docela zřejmé, když se nedostanete skrze kapitolu knihy, o které jste říkali, že budete číst. Můžete se těšit na konkrétní činnost a nebudete se cítit, jako byste ztráceli čas.

Rušný rozvrh by neměl být omluvou pro to, že nemusíte trávit čas věcem, které vám pomohou uvolnit se. Zkuste si naplánovat několik konkrétních aktivit pro sebe tento týden - a uvidíte, jaký rozdíl to může mít.

(Ach, a pokud máte opravdu potíže s hledáním času, vyzkoušejte metodu experta na produktivitu Alexa Cavoulacose pro sledování a rozpočtování vašeho času - opravdu by se mělo podívat na to, jak v současné době trávíte minuty a hodiny, které by vám měly pomoci identifikovat věci, které můžete vyměnit si vytvořte čas pro sebe.)

  • 9 kroků k vybudování (a vedení) úspěšného týmu
  • Průvodce uchazečem o zaměstnání, jak váš životopis vyniknout z davu
  • Máte růstové myšlení nebo pevné myšlení? Zde je důvod, proč záleží na práci
  • Chcete pracovat někde inspirativní? Tyto společnosti zlepšují planetu

Tento článek byl původně publikován v The Muse zde

Populární podle témat